为引导2022级新同学尽快融入校园学习生活，9月29日，我校心理中心面向无人系统技术研究院2022级全体新生开展心理适应线上讲座，围绕新生心理测评结果，针对大学适应期常见的心理困惑给出调试方法，讲座由心理中心狄美琳老师主持讲解。

首先，狄老师向新生们表达了热烈的欢迎，讲解了新生入学可能会遇到的一些挑战：生活习惯、学习模式、团结协作、研究困境、就业压力等。对于如何看待心理健康，狄老师给大家提出了心理健康的评判标准。

随后，狄老师给大家介绍了学生心理健康教育中心的建设情况以及主要工作。这让原本对心理健康教育有距离感的同学们感到非常亲近，对心理咨询、心理普测、心理宣教活动、心理健康教育课程开设等各类心理健康教育中心开展的活动有了更加全面的了解。

最后，狄老师为大家分析了此次心理测评中所采用的两种量表：SCL-90症状自评量表、16PF卡特尔16种人格测验。通过狄老师对各项指标含义的解释，同学们对自己的心理测评结果有了更加清晰的认知，了解到了自己的心理健康状态，以及如何正确理解和对待测评结果。

在本次讲座中，狄老师从可能遇到的心理问题、心理健康教育中心建设、心理健康测评量表指标介绍、心理健康评估结果分析、正确处理心理问题的方法等方面为同学们带来了详细的讲解，帮助大家正确看待心理健康状态，积极面对生活中的困难，采用正确的方法来进行自我疏导和舒缓，使得同学们对心理健康有了更加全面细致的认识。

通过聆听本次讲座，我院同学均表示受益匪浅。

李思佳同学表示：“通过这次的讲座，我深刻的看到了健康的心理对我们的重要性，一个幸福的人生必须要有健康的心理作为坚实的后盾，在以后的学习与生活中，健康的心理将会帮我们一步步的走向成功。所以，以后我们必须关注自己的心理健康，努力的去使自己的生活变得完满。”

雷子莘同学说道：“具有积极心理资本、乐观精神、韧性、充满希望和积极能量的大学生能够适应环境，具有较强的抗挫折能力和较高的心理健康水平。我们要正确理解自己，接受自己，在新环境中认识自己，建立自信，逐渐学会容忍自己的缺点，学会接受自己。”

王艺飞同学表示：“作为一名刚入学的研一新生，面对环境的各种改变，有不适应的状态是很正常的。我认为我们应从以下几个方向入手解决这个问题。学会接受自己有负面的情绪，并理性分析其来源。学会充分的了解自己，适度的情绪表达与控制；多与朋友或者老师沟通，但不要盲目攀比，要找到最适合自己的研究生发展道路；长时间存在负面情绪的话，影响到正常生活时，需要寻求专业的心理咨询师。心理问题的解决不是一蹴而就的，是需要一个过程的，所以在遇到问题时也不要过分担忧，努力解决就好。”

（文/图：崔朝威、郑碧玉     审核：徐晓峰）